自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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琴棋書畫，不是平民玩的 作者 毛平 學習方法，千人千樣（二四） 小明，8歲，小學二年級，朋友美花的兒子。小明長得虎頭虎腦，很可愛，但缺乏這個年齡段兒的男孩的調皮勁兒，也缺乏對這個世界固有的好奇心；我和美花談的是小明的未來，是他從未經歷過的。一個陌生的成年人，花大段時間談論他的未來，他竟然不感興趣？十幾分鐘，哈欠連天。二十余分鐘后，我給小明一個平板，叫他到另一個房間去玩兒，小明興高釆烈地走了！ 我皺著眉頭問美花: “你不覺得這不正常嗎？” “有什么不正常？” “八九歲，正是充滿好奇的年齡，他卻漠然地，看著這個陌生的世界，甚至對自己的未來，都不感興趣！” “哎呀，真是這么回事呢，平時，光關注他的學習了！” “孩子還缺少情趣，這個年齡，說話多好玩呀，能把人樂翻。” “我們兩口子都缺少情趣，有時我很羨慕那些能說笑的人，可我們不會！” “那就給孩子介紹能說笑的朋友，一個沒有情趣的男孩，沒有女生對他感興趣。我認識丹東市成績最優秀的男孩，一樣沒女生青睞。你可以上學時，不談戀愛。但沒有異性，在情感上的注視，會影響孩子自信心的，會缺男人的陽剛之氣的。你看現在，到處是陰柔氣質的男孩。孩子業余時間主要干什么？” “學圍棋。” “為什么學這個？” “想讓孩子多門手藝，以后吃不上飯了，可以教圍棋謀生！” “哈哈哈哈，老妹呀！輪到我們這種平民，都吃不上飯的時候，沒人學圍棋了！” 我一向反對孩子學琴棋書畫，不是說它沒用，而是它太有用了，曲高和寡，小眾文化。而且，在中國歷史上，有三種人學這個: 第一，才子。蘇東坡、唐伯虎、紀曉嵐了、這種類型的人，智力能超人一等。你看古代官員，很多人吟詩作畫，真是高雅灑脫，那都是才子。全中國，三年才考中幾百個進士，科班才子。明代書畫家徐渭，還有一個身份:東南沿海抗倭戰爭的軍師，這跨界得也忒大了吧！相當于某藝術家，同時兼任某軍區參謀長，這都得多大才能啊？ 第二，隱士。他們在深山老林里，方圓百里，見不著個人，沒有Wifi,沒有電話，沒有手機，有大把的時間，什么都可以玩，別說琴棋書畫，玩裸奔都沒有人管。 第三，貴族。他們不但什么都可以玩，有時還可以殺個把人了，糟蹋個把良家婦女了，等等。琴棋書畫，就是叫這種人 ，給抬到陽春白雪的位置上。小時候，咱們常玩的，往泥坑里，彈玻璃球，叫打皇上（城），那叫做窮小子玩泥。然而，現在，在泥地上鋪上草，用棍子，往坑里擊球，就是紳士玩的高爾夫球。講不講理呀？ 平民家的孩子，生存第一。小學生，也要有戰略目標:考上一個像樣點的大學，比如在遼寧，東北大學、大連理工、大連海事、東北財經、遼寧大學，這些學校的牌子，全遼寧人都認可，夠孩子吃一輩子。具體方法:緊緊抓住數學語文外語三大主課，這是平民子弟的基本路線，用小平同志的話，來講，基本路線要管一百年，動搖不得。 有學琴棋書畫的時間，還不如把外語精通了。很簡單，由于教學便利，認識好幾個癡迷日本動漫的學生，無意中，他們把日語學會了，給人生多一條路的選擇權。在中國，精通任何一門外語，吃飯不愁！有家長問了，我又要琴棋書畫，又要三大主課，行不？這個我回答不了，您得去查查祖上的基因呢！ （對于人名和校名等細節，均有改寫；基本情節，沒有改動。） +10我喜歡
小說 兩個閨蜜的兩位公子 文/鋫鋫 1 小紅與小蘭一直是很要好的閨蜜，無話不說。她們同一個時間結婚，同一段時間懷孕，同一段時間生子。 懷孕的時候，她們挺著個大肚子攜手逛街，大談育兒經，不知道那是不是已經開始胎教。瓜熟蒂落，兩個孩子相繼出世，他們的生日只差三天。 小紅的兒子取名叫大鵬，小蘭的兒子取名叫大海，大鵬和大海從此在不同的家庭和教育環境中被熏陶、培育，逐漸成長。 2 三歲的時候，大鵬和大海被送進同一個幼兒園， 小紅無論工作多忙，都會在孩子睡前給他講一個故事，已經成為了一種習慣。有一次，小紅想啟發孩子的思維，讓孩子講給媽媽聽。 小紅：兒子呀，媽媽今天有些累，想聽你講故事。 兒子想都沒想，說：我給你講一個《賣火柴的小女孩》吧！小紅有一點點驚喜，原來很多故事已經在大鵬的腦海里儲存。 大鵬：那是一個很冷很冷的圣誕節的夜晚，外面下著好大的雪，一個小女孩在大街上賣著火柴。她劃著一根火柴就是一個希望，她就不停地劃著，想點燃自己的希望，但火被風吹滅了，希望也一個個破滅了。她狼狽地把鞋弄丟了，赤腳走在冰冷的雪地上，直到把媽媽也弄丟了...... 小紅本來有些睡意，卻覺得不對，就笑說：兒子你在編故事呢？ 大鵬說：媽媽，你在給我講故事的時候不是也在編嗎？ 小紅怎么也沒想到，潛移默化地培養孩子是這么重要，他不僅聽進了故事，也開始辨別真偽，并能效仿。 小蘭忙著美容，每天回家的時候先把孩子洗得干干凈凈，安置孩子睡了，之后便自己坐在鏡子前照前照后、描眉涂眼地折騰。 3 小學的時候，大鵬和大海又進了同一所學校。有一天，小蘭領著兒子去小紅家玩，讓孩子們一起寫作業，寫完作業兩個孩子就在小紅家睡了。 小紅開始檢查大鵬的作業，發現有一道數學題做錯了，她就把孩子叫醒，說：兒子，自己做的事要對自己負責，做完作業檢查過嗎? 兒子揉著朦朧的睡眼，說：媽，那我檢查一遍。 直到他發現了自己的錯誤，改正過來。 小紅摸著兒子的頭說：兒子，以后要養成習慣，作業是不能對付的，沒有做好就沒有資格睡覺。現在，你可以安安穩穩地去做個好夢了。 小蘭說：你對孩子也太嚴厲了，孩子都已經睡了，明天叫他改還不行嗎？我可不舍得把孩子叫醒。 其實小蘭根本沒有檢查孩子的作業。小蘭認為，孩子這么小，讀不讀書也不是關鍵，玩累了就讓他睡吧！ 小紅不這么認為，要讓他養成自覺讀書的好習慣，是從小開始的，培養他的好的學習方法，以后就受益了。她也心疼孩子，在叫醒孩子的那一刻，看著孩子熟睡的臉，她也有很多的不舍。但古語云：母慈無孝子，何況，那不單單是孝不孝順的問題，而是以后孩子的成長問題，涉及到他能不能成為棟梁之材。以后他是要自己飛上藍天的，不僅要有豐滿的羽毛、堅硬的翅膀，還要有銳利的目光。父母不能總帶著他飛，何況父母總有飛不動的時候。 4 果然，初中就開始有了轉變，其實小學的時候就不同，但沒有那么明顯。考初中的時候，大鵬以全校第一名的成績考進了重點中學，小蘭花錢為兒子買了一個入學的名額。她說：這孩子真讓我操心！ 大鵬的房間就是書海，他的所有角落都堆放著不同的書籍，媽媽不停地為他收拾著，說：兒子呀，我覺得世界有多大，你的書就能堆多遠! 兒子反駁：那才能培養我的思維比世界還遼闊。 小蘭說：小紅，你真有那閑心，我忙得都顧不上大海了。 有一天，小紅去接孩子，等了很久也不見孩子從校門口出來，最后，學生都走得差不多了，才見大鵬紅腫著眼睛緩緩地走了過來。 小紅問：兒子，怎么了？ 兒子坐在車里，仍然很氣憤，抹著眼淚說：我恨死我的老師了。 小紅看著兒子委屈的樣子著實揪心，自己也幾乎流淚。但了解事情的真相是最重要的，她隨手拿了紙巾遞給兒子，說：兒子，別著急，告訴媽媽發生了什么？ 大鵬緩和了一些，說：今天下午打掃衛生，我打掃完之后就坐下來看了一會兒小畫書，被老師發現了，她把我的書沒收了，并把我叫到辦公室，當著那么多老師的面狠狠地訓斥我，說再也不想見到我。我恨死她了。 小紅拉著兒子的手說：那你有沒有想過，如果是別人，老師會這么生氣嗎？ 我就是氣她這個，別人上課睡覺，她也不說。大鵬解釋。 小紅相信兒子，兒子和她交心，從來不會說謊。她勸兒子說：這叫恨鐵不成鋼，老師是在為你著急，快要中考了，她希望你保持第一名，稍一松懈就可能被人追上。當然，也不能因為看個小畫書就這樣教訓你，有點極端，但出發點是好的，她是急昏了頭了。如果她對你不聞不問、漠不關心，那才可怕哪。 兒子恢復了平靜。小紅接著問兒子：想通了嗎？是不是這個理？還生老師的氣嗎？ 大鵬搖了搖頭，說：不會了。 小紅說：好，那我們去吃好吃的。 大鵬高興起來，眼淚還沒干呢，笑容就已經遮掩不住了。 小蘭知道了這事，說：你可真有耐心，我在打麻將的時候，我兒子在踢球哪！他才不會和我說學校的事，我們是玩樂兩不誤。 小紅說：我在有意識地培養他的胸懷和容人的寬厚。 5 中考的時候，大鵬考到了市重點高中，老師找到并小紅承諾：學校會把所有的精力放在大鵬身上，只要他留在我們學校，我們保證他會考上一流大學，這所大學與我們學校有協議，并與國外對接，四年之后，可以直接送他出國讀碩士。 可以說這是一條光明大道，一切都安排得妥妥地，但小紅回答老師：容我明天給你答復，我要尊重孩子的建議。 老師說：孩子懂什么？這時候要家長拿主意。 小紅沒有說什么，但她認為在孩子有自己的思想的時候，就應該尊重孩子的意見，家長可以提供參考和自己的想法，但千萬不能強加給孩子。這是在鍛煉他的獨立意識，讓他自己選擇自己的路。 大鵬對小紅說：媽媽，水漲船高，市重點高中聚集著全市的優秀學子，都是佼佼者，在這樣的競爭中機會更多。我不愿意選擇別人鋪好的路，我要憑自己的實力去拼。 這是一種勇氣，也是一種能力，小紅唯有鼓勵孩子，去得罪老師了。盡管老師黑著臉，以往的熱情都變成烏云，小紅也要尊重孩子。 小蘭說：你也真是！什么都由著孩子，我那兒子如果有這樣的機會，我謝天謝地。 小蘭到處找人，花了一大筆鈔票，將大海送到了高中。 小紅說：帶孩子出去玩吧！中考過了，讓孩子放松放松。 大鵬歡天喜地地像個神仙悠哉悠哉，盡情地玩耍，大海捧著一本書在背英語單詞。 小紅說：大海這孩子真用功! 小蘭訓斥著大海：上課的時候睡覺，玩的時候用功，做給誰看呢？ 6 高考之前的一個星期，小紅領著大鵬去游山玩水三天，小蘭說：你可真放得開，馬上要高考了，別人都緊張得什么似的，你卻帶孩子出去玩。 小紅說：高考的發揮不在于這幾天，日積月累的知識早就扎根在他的腦子里了。再說，弓拉得太緊會斷的，收回后再發，箭會射得更遠。 高考那天，大鵬告訴小紅：媽，你不用緊張，不用在校門口等我，就像正常的上課一樣，中間休息，我就在課桌上趴一會就行。 兒子這樣的心態讓小紅很寬慰。雖然她心里忐忑，偷偷地站在校門口等待著，但她確信兒子一定發揮得很好！每科考完，她從不問兒子考得怎么樣，不是不惦記，而是怕給兒子的心里增加負擔。她大大咧咧地和兒子一起瘋玩。 小蘭恨不得把餐廳搬到學校，把酒店開在校門口。她說：小紅啊，你的心真寬，我可不行，在這關鍵時刻，我得讓孩子吃好、喝好、睡好! 小紅笑笑，心想，這時候更應該培養孩子的良好心態，無論遇到什么風浪都能把控自己，冷靜地去面對和處理以后人生中所有的大事。 高考之后，小紅和兒子并沒有關心分數，最后還是朋友查分數后告訴了小紅。大鵬被一所全國一流重點大學錄取，可是，他并沒有去報到，他同時申請了國外的重點大學，并很順利地拿到了簽證。他邊玩邊學，良好的學習方法已經在他的腦子里根深蒂固。 又是選擇的時候，國內的大學畢業后就可以有一個很不錯的工作，國外的要自己闖蕩。大鵬選擇了出國。小紅說：無論是什么樣的選擇，媽媽都支持你，媽媽就算傾家蕩產都會圓了你的夢。 小蘭的孩子考到了三本，她也想要孩子出國，可大海考了幾次英語都沒過，始終拿不到簽證。大海也有夢，可這夢就像一顆星星從天上隕落了。 大二時，大海生病，小蘭說：兒子，回來吧，回來媽養你，媽舍不得你一個人在外孤獨地闖蕩。 大海的大學半途而廢，前途就這樣被斷送了。 7 小紅給了兒子一片天空，并培養了兒子堅硬的翅膀，去經風雨，放飛了。她要讓兒子去實現自己的夢，實現自己的價值，在廣袤無垠的世界任意地暢游，然后是回報，帶回彩虹和云和陽光。 小蘭給了兒子一個溫暖的家，供應著兒子的衣食溫飽，她說：我狠不下心讓兒子自己奔波。 可是，這樣的溫飽可能要讓她付出一輩子。 兩個閨蜜的兩位公子，在不同的教育下，有了不同的世界。 作者簡介 李詠麗，筆名鋫鋫。高中開始，作文就被印刷成范本。文字往往比說出口的語言更有分量，所以愿意與文字交流。 +10我喜歡
磨難如夢魘般侵蝕我們的靈魂，在人的心里烙下難以泯滅的傷痕，支持生命的信仰有可能不再堅實甚或崩潰，焦慮和困惑拷打著每一次長夜，內心浮現層層絕望后的冷寂。 何不學會寬容苦難、善待自己，超越磨難，一笑了之? 觸摸到了失敗便也許就聆聽到了成功的腳步;遭通挫折，方可展現幸福的黎明。一笑了之是一種樂觀自信，所有的失敗和挫折都會為之汗顏，難當羞愧。一笑了之，融釋了成功與失敗、挫折與幸福之間厚厚的墻壁，你會發現一切都不是難以逾越的天塹。笑對人生的人不會流淚，淚水滑落的是愁怨，亦或有些凄惋、失意、無助。他們寧在心中滴血，也不會滴下無望的淚水;寧愿給生命一個會心的微笑，也不愿做沉淪的徘徊。流淚的人默等的是沒有歸期的守候;而笑對人生呈現的是一種壯美，一種境界。用所有的笑容收留一切軟弱，寫意酒脫、悠然、深沉的人生! 相逢一笑泯恩仇，桃花依舊笑春風。所有的誤解和仇恨，都可被微笑稀釋，稀釋后的心境就如蔚藍高遠的碧空，澄清明凈;而誤解和仇恨就如淡去天際的黃鶴，杳無蹤跡。一笑了之是一種坦然寬容，流淌著生命的那份虔誠與篤信、寬厚與尊重，透溢出人格的光亮和高尚。再多的誤解和仇恨都會被微笑水解冰消，化干戈為玉帛，然后保持心境的本色，這是一種達觀。 面對贊揚和激勵，一笑了之是一種謙虛清醒;面對嘲諷與誤解，一笑了之是寬容豁達;面對失敗與打擊，一笑了之是冷靜與信念。冷靜地看待輝煌的昨天 一切已過去;認真謹慎地活在今天，——從零做起。這是一種成熟，一種超脫紅塵萬丈，人間世態斑駁陸離，本來如明鏡臺般潔凈無染的水晶之心，慢慢為世間風雨所啄蝕、熏染、蒙蔽、牽引，煩惱與憂愁漸漸爬上心中的明鏡臺 一笑了之就可以淡去外界的糾纏和內心的牽絆，揮別生活中的窒悶和重壓。爽朗的笑，展示內心的純凈無塵的安詳，用生命之初的無瑕和坦蕩，給心靈一個休憩的田園，身處污濁人間，這不失為一種人生的藝術。 一切都是暫時的，莫被人生的浮云遮住洞察的慧眼。學會一笑了之，就會有君子的達觀，哲人的理智，不被世相擾攘左右，安如五岳高山，靜如秋月平湖。笑看人生，笑傲江湖，去中流擊水，浪遏飛舟! +10我喜歡
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